Этот элемент баскетбола, который определяет индивидуальные качества игрока и во время игры становится источником развития большинства результативных атак.
Если не распыляться на тонкости эффективное индивидуальное нападение можно определить двумя понятиями:
1. Игра со сменой ритма.
2. Игра на контрнаправлениях.
И, безусловно, в идеале - это совмещение этих, где-то схожих понятий.
Игра со сменой ритма
Игрок нападения, действующий с частой и резкой сменой скорости постоянно требует к себе внимания защитника, в отличии от игрока, привыкшего двигаться в одном темпе, пусть даже быстро. Движения в одном темпе читаемы и предсказуемы. Резкость и "взрывной старт" основа физических данных в современном баскетболе, на всех позициях. Достаточно небольшие размеры баскетбольной площадки заставляют игроков развивать максимальную скорость на кратчайших дистанциях. Нет предела для совершенствования этого элемента, а для баскетболиста дополнительной сложностью является правильное владение мячом на максимальной скорости. Еще раз отмечу, что это основы правильного и эффективного нападения.
Игра на контрвекторах, на контрнаправлениях
Это специфическое баскетбольное (игровое) понятие. Смысл его заключается в том, что необходимо очень внимательно следить за действиями защитника и во время его движения, моментально реагировать контрдействием, противоположным действию защитника. Чтобы проще донести этот важнейший принцип приведу примеры.
Их совсем немного, но так будет понятней.
1. Своим финтом нападающий заставил защитника сместить центр тяжести тела влево - это то мгновение, когда нападающий должен уйти в противоположную сторону, вправо.
2. Своим финтом нападающий заставил защитника выпрямить ноги - это мгновение, за которое нападающий имеет возможность уйти от защитника в любую сторону. Здесь контрнаправление можно объяснить так: защитник остановился, ведь двигаться на прямых ногах достаточно тяжело – в этот момент нападающий уходит.
3. Своим финтом нападающий заставил защитника отступать - это мгновение, для того чтобы нападающий сделал тоже шаг назад или резкую остановку, тем самым он разрывает дистанцию и имеет достаточное пространство для атаки или другого действия без агрессивной защиты.
В принципе, эти достаточно несложные принципы и игровые моменты могут помочь игроку любого уровня, стать более классным и эффективным баскетболистом. И обязательно, игрок всегда должен помнить и понимать: все, что я ни делаю на площадке, можно и нужно делать еще быстрее, резче и точнее. Только в таком движении, стремясь к идеалу, можно постигать новые вершины мастерства.
Дмитрий Базелевский
Оффлайн тренировки здесь...
