Точнее - день игры на выезде Джейсона Тейтума. За 30 сек!
И что мы видим и что важно извлечь из этого просмотра думающим о своей форме игрокам:
1. Работа с весом в день игры - это правильно, это тонус мышц.
- проверьте перед товарищескими или не самыми важными играми - как чувствуете себя в игре, если дали утром немного тонуса с весом. Если всё норм - заряжайте себя так и перед всеми играми.
2. Бросковая работа. даже в НБА, где обстановка в залах почти идеально одинаковая - игроки делают бросковые сеты и утром и перед игрой. Это уровень PRO везде.
3. Приезд в зал на игру за 2,5 часа до игры! Даже мне кажется, что это рановато, но если команда приезжает из отеля так рано, значит есть смысл.
Комментариев нет:
Отправить комментарий