Здравствуйте, уважаемые любители баскетбола. Наконец-то, закончена работа над производством DVD с упражнениями по специальной физической подготовке в баскетболе, и я с удовольствием представляю плоды нашей совместной работы с Дмитрием Матеранским, которая не состоялась бы без поддержки ADIDAS. За что им огромное спасибо.
Я намерено делаю акцент на слове специальная, так как эти упражнения предназначены в основном для игроков достигших определенного уровня в баскетболе. Я попытался включить по несколько упражнений на все группы мышц, баланс и функциональную подготовку, но, как вы понимаете, возможности одного DVD ограничены. Это, скорее, идеи и руководство для вашей дальнейшей самостоятельной работы. Здесь вы не найдете классических упражнений, таких как жим лежа, приседания со штангой на плечах или других, которые мы все привыкли выполнять на том или ином уровне подготовленности. Тратить время на объяснения того, что и так известно, не имеет смысла. Цель этой работы расширить кругозор игроков и тренеров, для достижения высоких спортивных результатов, снижения процента травм и более плодотворной подготовки к чемпионатам. Совсем не значит, что нужно забыть все то, что вы знали и использовали раньше. С успехом все это можно и нужно комбинировать.
Сегодня мы представляем первый из десяти роликов, наверняка у вас возникнут вопросы. На многие из них я отвечаю в последующих выпусках, так что смотрите внимательно. По окончании публикации я постараюсь ответить на все значимые вопросы в отдельном выпуске блога.
Что касается самого DVD, то в самом скором времени вы сможете его приобрести. Такая возможность будет. Информация о дисках и акции, с ними связанной – на официальной группе adidas Вконтакте.
Поиск по блогу
Перевести сайт - Translate this site
В топе
-
Роберта Боброцки нельзя назвать обычным подростком. Ему всего 16, но он уже выше любого центрового из НБА. Рост парня – 231 сантиметр, и...
-
Немцы о Евро: Зашкаливающий украинский идиотизм распугал уже всех европейских фанатов Немецкие журналисты, которые на днях гостил...
-
Математическое подтверждение правильности работы баскетболиста. Если ты хочешь стать настоящим баскетболистом, просто пойми разницу р...
11 мая 2011
Баскетбол это не только голова и мячик (Видео)
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Необходимые упражнения для развития мышц, а в первую очередь для снижения риска получить травму. Но рядом с необходимыми следует сказать что и часто не любимые для баскетболистов! :)
ОтветитьУдалить