14 августа 2012

Техника броска в баскетболе (Видео) - Урок Дмитрия Базелевского

Постановка и техника броска в баскетболе. Все тонкости в работе с мячом, на которые следует обратить внимание для того, чтобы научиться правильно и точно бросать мяч в баскетбольное кольцо.

httpv://youtu.be/ou36BP4o-F8

Во время выполнения броска важно обратить внимание на следующее:

Положение мяча в руке.
Вынос мяча в руке.
Важно держать баскетбольный мяч не загораживая им кольцо.
Правильное направление локтя во время броска.
Следует подкручивать мяч.
И обязательно нужно "закрывать" руку.
Во время выполнения броска небросковая рука лишь поддерживает баскетбольный мяч.
Кроме этого нужно следить за положением ног в момент броска.

Если упорно тренироваться у вас обязательно получится правильный, красивый и точный бросок.

Бросать мяч в кольцо, очень просто ;)

BazeCamp в Google+

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

8 комментариев:

  1. Согласен! А попадать еще и приятно! Так и хочется резюмировать: бросайте и попадайте в кольцо! :)

    ОтветитьУдалить
  2. Видео супер! Я его только что видел на ютубе)
    Слушайте, а вообще у вас перемены какие серьезные! Новый дизайн страницы, так даже лучше стало, более живо)

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо, Антон
    Рад твоему возвращению ;)
    Ты у нас тут пока один в формате картинки на аватарке, остальные пока прячутся ;)
    Спасибо за добрые слова.

    ОтветитьУдалить
  4. Я лицо общественное, надо обязательно быть в фейсбуке))

    ОтветитьУдалить
  5. Я кстати не один, вот Дмитрий Леонидович тоже в фейсе и тоже с картинкой))

    ОтветитьУдалить
  6. Константин30 июня 2013 г., 23:58

    Здравствуйте,Дмитрий!У меня довольно странные проблемы с броском.Странность заключается в том,что мне уже раза 3-4 пришлось менять технику.Сперва я копировал технику броска Брайанта(2месяца использовал),Вашу(3-4месяца),потом Новицки(3месяца).Меняю потому,что просто перестаю попадать в кольцо.Не знаю, как с этим бороться.Надеюсь, Вы поможете.

    ОтветитьУдалить
  7. Константин, сразу хочу сказать, что мне импонирует это отличное качество - твое упорство в освоении одного из важных элементов баскетбола, броска.


    Но я должен предостеречь тебя в следующем моменте. Научиться бросать как Коби, Дирк или я у тебя не получится. Постарайся сразу понять и запомнить на будущее - это действие (в данном случае бросок) исключительно индивидуально, оно как отпечатки пальцев. Не буду долго объяснять, просто скажу, что физиологические и антропометрические данные у каждого человека различны. Поверь мне на слово.

    Свой бросок у тебя будет в любом случае. И процент попадания в кольцо ты можешь приблизить к цифрам сильных баскетболистов, и вполне возможно, что кого-то из них ты сможешь обогнать в этом показателе. Но для этого ты должен найти свой бросок. Этот бросок будет легким, комфортным и правильным только для тебя. Для этого тебе нужно постараться пройти все этапы обучения правильному, классическому броску. Правильное положение рук на мяче при броске, правильная стойка при броске, правильное и единое движение всех частей тела при броске, правильно отмеченная цель и траектория полета мяча при броске, правильное вращение мяча и... И возможно возникнут твои собственные, индивидуальные отклонения от идеального броска.


    Отработав до автоматизма все эти движения при броске у тебя все равно останется какая-то изюминка в броске, но она будет твоим почерком, твоим броском! Это и будет в целом то движение, которое позволит создавать серьезные серии попаданий без промаха с любых дистанций.


    Думаю, к этому ты и стремишься. Желаю тебе успехов в тренировке.

    Если есть возможность, работай с тренером, так намного эффективнее - взгляд профессионала со стороны, ускоряет рост достижений и позволяет не запутываться в своих ошибках.

    ОтветитьУдалить
  8. Константин4 июля 2013 г., 15:25

    Спасибо большое!Я буду продолжать работу над улучшением техники броска,учитывая то,о чем вы рассказали.

    ОтветитьУдалить